プロテインは飲んだほうがいいの?~其の二~
プロテインは飲んだほうがいいの? 前回の続きです。 前回、「飲む飲まないは人によって様々です」という回答でしたが、今回はその理由について。 プロテインを飲んだ方がいい人、飲まなくてもいい人 簡潔に答えます。 飲んだ方がいい人 食事だけでは、たんぱく質摂取目標量が足りない人。 飲まなくてもいい人 食事だけで、たんぱく質摂取目標量が足りてる人。
米田将司
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