プロテインは飲んだほうがいいの?~其の三~
プロテインは飲んだほうがいいの? 今回で3回目です。 前回は、「飲んだほうがいい人、飲まなくてもいい人」について書きました。 今回は、「プロテインの摂り方」について。 前置きですが、これはある程度の筋トレをされている方に向けた内容です。 全く何もされてない方は、同じことをしても期待しているような変化はないものと思って読んでくださいね。 前
米田将司
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