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肩こり改善ケア~原因は筋肉の綱引き

by 米田将司

肩こりや腰痛の原因

肩こりや腰痛の原因は、肩や腰自体ではなくて、それらがその周りの強い筋肉に引っ張られて起こります。

画像の弱い筋肉の部分が、皆が揉んだり叩いたりする、肩や腰の筋肉です。


弱い筋肉が引っ張られるから、コリや痛みが起こる。

それなのに、ストレッチやマッサージをして、引っ張られた筋肉を更に引っ張り、緊張させてしまう。

これでは良くなるはずがありませんね。


周りの筋肉が引っ張っているんだから、その筋肉をゆるめてあげればいいんです。

引っ張っている強い筋肉をゆるめると、引っ張られている弱い筋肉もゆるむ。

綱引きをやめればロープはゆるみます。


コリや痛みがある部分にも原因はありますが、そこだけではなく、それ以外にも原因があります。

基本的に、コリや痛みがある部分意外からアプローチするのはそのためです。


肩こりなのに、頬と胸に触れ、そこをゆるめる。

この方法もその一つです。


最後まで読んでいただきありがとうございます。
私、米田将司はJR姫路駅すぐの所で
揉まない押さない引っ張らない、さとう式リンパケア
好きなものをしっかり食べて綺麗でカッコいい体を作る、からだすてき術で、あなたを素敵に変身させるお手伝いをしています。

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米田将司
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