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物事はとてもシンプル

by 米田将司
コーヒーの木
コーヒーの木

傷んでいる葉っぱは、ただ取り除くだけでいい。

肥料をあたえたり植え替えたり、余計なことをしなくても、余分な葉っぱが取れた植物は、また新しい葉っぱを成長させてくれる。


剪定(せんてい)とは樹木の枝を切り、形を整えたり、風通しを良くする事。 庭木の手入れとして行われる。 見た目を美しくするのみでなく、養分を効率よく利用させて生長を促進したり、病害虫の繁殖を予防する効果がある。
Wikipediaより




最近思うこと。

物事はとてもシンプルだ

人の体もそう。

複雑なようで、実はとてもシンプル。


例えば、コリやむくみや痛みを取ること。

それには、マッサージやストレッチを取り除けばいい。

筋肉のねじれを取るだけでいい。

それだけで、コリもむくみも痛みも無くなる。


そこにサプリや新手のエクササイズ等、余計なものを付け足すから複雑になりややこしくなる。

結果、良くなることがない。




ダイエットも同じです。

あれはダメこれはダメ。
体重と体脂肪をしっかり管理しよう。
食べ物は細かくチェックしよう。

管理や監視や我慢という「制限」を取り除けばうまくいくのに、制限することで、綺麗になろうとする本来の自分を制限してしまう

だから見せかけだけの美しくない体になって、すぐにリバウンド。

そして体はボロボロになる。




付け足すのではなく、取り除く、排除する


私の所に来られる人で、今現在悩みを抱えている人、過去に悩みを抱えていた人はとても多いです。

そんな人の特徴として、体中がガチガチで力を抜くことができない。
そもそも力が入っていることがわからない。

歯をぐっと食いしばり、こらえて我慢して、ずっと耐えてきたのが体にあらわれています。

今までいろんな病院で治療を受けてきたけど、どうにも良くならない人や、沢山の薬を飲んでいる人も少なくありません。


でもそれはどれも、付け足したもの。

付け足すのではなく、取り除く、排除する。

痛みを取り除く。
悩みを取り除く。
悩むことを取り除く。


吸えていない息を吸い、ふーっと吐く。
力を抜く。
筋肉をゆるめる。

それだけでいいんです。

付け足すのではなく、取り除く、排除する。


物事はとてもシンプルです



最後まで読んでいただきありがとうございます。
私、米田将司はJR姫路駅すぐの所で
揉まない押さない引っ張らない、さとう式リンパケア
好きなものをしっかり食べて綺麗でカッコいい体を作る、からだすてき術で、あなたを素敵に変身させるお手伝いをしています。

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米田将司
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