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どんなマクラ使ってますか?

by 米田将司
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どんな枕使ってるんですか?

という質問をいただきましたので、お答えします。

はい、これです。

可愛いでしょ♪
きっと意外でしょうね(^.^)

これですね、実はただのクッションなんですよ。
きっと見たことある人いるはず。
そう、IKEAのやつです。

厚みも薄っぺらいですよ。
一般的なクッションよりも薄いですよ。

枕はいろいろと試してきました。
だけどこれが一番しっくりきたんです。

で、これをこんなふうに使ってます。

逆向きです。
逆さ向けて使うんです。

実際に寝転んでみると、こうなります。

男前でしょ(笑)

これが、首と肩にしっくりきてイイんですよ(^^♪

いろんな枕がありますが、
基本的に高さが高いものが多いです。

本来、枕の高さは私が使ってるくらいで十分なんです。

じゃあなんで高さが必要か、
なんで高さがないと首に違和感があるかというと、

姿勢が悪いから。

本来あるべき位置よりも頭が前に出てるから、
高い枕が必要になるんです。

試しに、バスタオルを3~4回ほど畳んで、
枕にしてみてください。

もちろん個人差はありますが、
やたら違和感を感じたら、姿勢よくないかもしれません。

気持ち悪いでしょうから、普段お使いの枕に戻してくださいね。

肩こりも姿勢も、
揉んだり、
叩いたり、
ストレッチしても、
良くはなりません。
逆に悪くなりますよ。

無理に良くしようとするくらいなら、
今のままのほうが安全な場合が多いです。


最後まで読んでいただきありがとうございます。
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私、米田将司はこんな人です。

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