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くびれのつくりかた

by 米田将司
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アブクラックス

が流行ってますね。
縦割れ腹筋っていうやつ。

アブクラックスとかシックスパックになりたいとか言ってる人、
要は、くびれが欲しいんですよね。

くびれが欲しくて、
食事制限したり、

腹筋運動したり、
ワンダーコア買ってみたりして、
結局続かなくて終わってしまう。

そんなことしなくても今のウエストサイズより、
数センチ細くするぐらい簡単にできちゃいます。

体を整えるだけで、くびれなんて簡単にできます。
しかも全然しんどくない。おまけにバストアップもできてしまう。

そんないい話あるわけないと思われたらスルーしてくださいね。

私も縦割れしてます。背中が(笑)

それってどうやるの?

さぁ~っとお腹なでて、
す~は~ってして、
またさぁ~ってなでて、
す~は~して、
またまたさぁ~っとなでて、
す~は~するだけ。
簡単でしょ(^^)



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私、米田将司はこんな人です。

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