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若さの秘訣~美しい人の共通点~

by 米田将司
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私、米田将司はこんな人です。



米田将司

今日も無理なく楽しくやっていきましょうね!
少しでもしんどければ仰ってくださいね。

お客様

大丈夫です!
できますから^^

米田将司

例の運動、ちゃんと続けてもらえてるんですね!

お客様

ちゃんとやってますよ!
続けてたらよくなってきてるのが分かります。
やっぱり自分でやろうとしないと変わりませんよね。

高齢者のお客様との会話です。


前向きな言葉を使う人は、元気で美しい

若い方から年配の方、
男性、女性、
いろいろな方と接しますが、つくづく思うことがあります。

前向きな言葉を使う人は、元気で美しい。

特に高齢者の方で前向きな発言をされる方は、目や表情が違います。
そして、身体が良くなっていくのが早い。

発する言葉は、話す相手だけでなく、
自分自身が一番よく聞いています。

自分が発した言葉を、(アウトプット)
自分の耳で聞き、
自分の脳が記憶する。(インプット)


ネガティブ発言は自分をダメにする

嫌な事があると、ネガティブなことを言いたくなる気持ちはよくわかります。

ただ、ネガティブ発言は、その現象をさらに引き寄せます。

「今日は大切な日。でもなんかお腹が痛くなりそうだ」
「テストの前はなぜかいつも熱が出る。今回は大丈夫かな?また熱が出そう」

こんな時にかぎって、そうなってしまいますよね。
きっと似たような経験あると思います。

それは結局、思ったことや発した言葉を、脳が判断し、そうなるようにしているそうです。

最近は脳に関する本がたくさん出ています。
興味があれば、読んでみることをオススメします。


いつまでも元気で若く美しくいるために

元気があって、
年齢関係なく若くて、
カッコよく美しい人は、
思考が違います。

脳が若くて、元気で美しい。

そうなるためには、
発する言葉を変えることです。
言葉にしないでも、頭の中での考えも同じです。
できるだけネガティブ思考にならないようにする。

分かっていても人間急には変われません。
どうしてもネガティブなことも考えてしまいます。
それは仕方ないこと。

そんな時は、考えてしまった後に、
まぁいいか。
なんとかなるわ。
なるようになるわ。
と付け加えて考えるようにするのがオススメです。


じゃあ明日からやってみようかな

と思ったあなた。
明日になったらこのことは完全に忘れてますよ。
きっと数時間後には忘れてます。

やるなら今からです。
そしてそれを意識して習慣化しましょう。





最後まで読んでいただきありがとうございます。

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米田将司
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