LOG IN

美容、健康、プライスレス

by 米田将司
このエントリーをはてなブックマークに追加 LINE it!

美容と健康にかかるお金

自分がどれくらいかけているか、考えたことありますか?

健康産業・美容業界の市場規模は、景気低迷とはいえ、まだまだ大きく落ちることはないようです。

やはり生きていく中で、健康は常に意識しますし、誰しもが健康でありたいと願っているもの。
女性においては、美容への関心は年齢関係なく、何歳になっても美しくありたいと願っているでしょう。
最近では男性も美容意識が高まっているようですね。


美容と健康はタダで手に入るもの

こう聞くとどうでしょう?

それホンマかいな?
タダほど高いもんはない、怪しい!

なんて思われるかもしれません。

ですが本当の話なんです。

0円です。
いつでもタダ。
誰でもタダ。
世界中どこでもタダ。
無限にあって尽きることはない。
時間も場所も選ばない。

何だと思いますか?
すぐに答えを見ず、ちょっと考えてみてくださいね。









答え、わかりましたか?

では発表します。

正解は、





空気と笑顔でした。

は?
は?ですよね、きっと。

わかりますよ、その気持ち。
ただ本当のことだから仕方ないんです。

空気とは呼吸するということです。

生きていれば誰でも必ずする呼吸。
ただ、ほとんどの人が吸えてない、吐けてないんです。

呼吸が浅い。

施術中・指導中、お客様に「吸って吐いて」をしてもらうのですが、
普段の呼吸が浅いということ、
呼吸ってこんなに大切なんだ、
ということを皆さん実感されます。

姿勢が悪いと呼吸は浅くなります。
吸ってるようで吸えてない。
身体の隅々までたくさんの酸素や栄養やリンパが届かない。
なのでコリや痛みやムクミ等の不調が出やすくなるんです。

かといって、無理に背筋伸ばしたり、肩甲骨寄せたり、胸張ったりしたらダメですよ。
かえって逆効果になるだけですから。

姿勢をよくするために、胸を張りましょう、肩甲骨を寄せましょう、
と言ってるトーレーナーはド素人ですから信用してはいけません。


呼吸が深くできるようになることで、
必ず美容効果にも大きな違いがでてきます。


笑顔の威力

笑顔、笑いがもたらす健康効果についてはテレビ等で何度も言われてきているので、言うまでもないと思います。

笑うことによってNK細胞(ナチュラルキラー細胞)の働きが活発になり、
免疫力が高まるというものです。

普段どんな時に笑ってますか?
笑う時って、おかしなことや、楽しいことがあってから笑ってますよね。

その順番を変えてみましょう。

楽しいから笑う、
ではなく、
先に笑うんです。

笑うから楽しい、笑うから楽しくなるんです。

これ嘘のようですがやってみてください。

笑っていれば、楽しいことが向こうからやってきます。
楽しい気分になります。

最初はぎこちない笑顔かもしれません。
そんな時は口角を上げることからやってみてください。

きっとあなたも、ムスッとしてる人よりニコニコしてる人のほうが好きですよね。



イメージしてください

姿勢が悪く、背中が丸まって、下を向いた人。
姿勢がよく、ピシッとしてしっかり前を向いた人。

どちらのほうが笑顔が似合いますか?


前向きっていう言葉、本当によくできた言葉ですよね。




美容と健康はプライスレス

理解いただけましたか。


じゃあ早速実施。


その前に!
深い呼吸ができる姿勢と、
本当の素敵な笑顔になるために、
私に会いに来てください。

呼んでいただければ、こちらから伺うこともできます(^^)

お問い合わせはFacebookメッセンジャー、またはメールでどうぞ。



最後まで読んでいただきありがとうございます!

よろしければ、メールFacebookでコメント・感想いただければ、とっても幸せです。

サービス内容・メニューはこちら

Facebookページはこちら

このエントリーをはてなブックマークに追加 LINE it!



米田将司
OTHER SNAPS