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太ももを細ももにする方法

by 米田将司

立つ重心

立つ時の重心って意識したことありますか?
きっと普段立っていて、重心を意識することなんてないですよね。

足裏が地面に吸い付く

施術後に立った時、ほとんどのかたが言われる感想です。
『ちゃんと立ててるって感じがする』
と言われます。

それだけ普段、当たり前に立つということができていないということです。

つま先よりに重心があると、太ももの前で体重を支えます。
すると、太ももが前に張り出し、太いももになってしまいます。

(左)前のめりで太ももが前に張り出している  (右)重心が踵よりになり全体的にスッキリ(バスト・お腹・太もも・お尻)
(左)前のめりで太ももが前に張り出している (右)重心が踵よりになり全体的にスッキリ(バスト・お腹・太もも・お尻)

全身の筋肉をゆるめ、腔が整えば、自然と踵よりの重心になります。
すると、力を入れず自然と立てて、バストアップ、下腹スッキリ、そして太ももが細ももになります。
お尻の位置も変わります。


太ももの太さに合わせてパンツを選べばウエストが合わない。
ウエストに合わせてパンツを選べば太ももが合わない。

よく聞く悩みです。
こんな人は、足ばかりを気にするのではなく、体全体の筋肉をしっかりとゆるめることをしないといけません。

足を細くしよう→鍛える
という考えではなく、
体全体の筋肉をゆるめ、整える
と考えてください。

さとう式リンパケアのご感想
さとう式リンパケアのご感想

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私、米田将司はこんな人です。


米田将司
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