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ダイエットを成功させるたった1つのこと

by 米田将司
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ダイエットを成功させるたった1つのこと


頑張らない

以上です。













本当にこれだけなんですが、
これで終わるとせっかく見ていただいた人に
申し訳ないのでもう少し詳しく。



例えば喫煙者のかた。

タバコを吸うことを忘れるくらい何かに夢中になって、3時間経過していた。
こんな時は割と平気だったりするもの。


「今から3時間、タバコを吸わないでください」
こう言われると、無性に吸いたくなる。


この二つの差は「我慢」するかしないかです。

我慢した3時間と、そうでない3時間。
同じ3時間なのに感じる時間の長さまで違ってくるもの。




我慢することを頑張る。

頑張ろう!
とするから続かなくなる。

そうではないですか?

もし、あなたがそうじゃないなら、
ダイエット成功して、
それをずっとキープできてるはずですよ。




我慢が続かず、
いつも途中で挫折してしまう人は
頑張ることをやめることです。

我満!
我満!
頑張れ私!

と頑張るほどに、

のスイッチが入り、挫折。。

この繰り返しを何回も経験してますよね。


余計にあれこれ考え過ぎない。

これ重要です。

よし!もう余計にあれこれ考え過ぎないぞ!
↑これ、頑張ってますから(^^;)

頑張らないを頑張ってはダメですよ。

頑張らないを頑張らない。


ここでも深く考え過ぎないこと。

そうしないと、
頑張らないを頑張らないを頑張る。
になってしまい、
いやいやそうじゃなくて、
頑張らないを頑張らないを頑張らない。
と、もう訳が分からなくなってきますから(;´Д`)


とにかく!頑張らない!!

頑張らないぞー!えいえいおー!



あ、これも頑張ってる。。




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米田将司
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