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意識が変わると体が変わる 体が変わると意識が変わる

by 米田将司

例えば新しく買ったお気に入りの靴を履いて出掛ける。

そんな日には、
「お洒落な靴を履いているね」
「素敵な靴ですね」
と、会う人に言ってもらえる。

こんな経験ないでしょうか。

それは、
靴がピカピカで目立っているからというより、
意識の問題なんです。

“お気に入りの靴を履いて出掛けて嬉しくてウキウキする”
“いつもより3割増しくらい綺麗になったような気分”

本人がそんな意識でいるから、
それが周りに伝わり、それに気づいてもらえる。



例えば、いつも通っている道でゴルフショップを見つける。

今までゴルフに全く興味がなかった人が、
あるきっかけでゴルフを始め、その魅力にハマり、
今まで気づくことがなかったゴルフショップを見つけた。

いつも通っている道で、もうすでにあったはずのゴルフショップ。
見つけたんじゃなくて、今まで気づかなかっただけのこと。

興味がなかったから目に入ってこなかった。
それにハマった途端に、情報に敏感になり目につくようになった。

これも意識するかしないか。
と言うより、
意識するか、「ない」か。

細くなったね!
綺麗になったね!

と言われると嬉しくて、
それを意識するようになる。

そうなることで、もっと綺麗になる。
すると周りの人に、また綺麗になったねと言われる。
すると、もっと意識するようになり、もっと綺麗になる。

綺麗になる過程ってこんなことだと思うんです。


人に見られる仕事してる人って、
綺麗で若く見える人多くないですか?

それもやっぱり意識の差。





体だって意識で変わります。

意識することで少しの変化にも気づくようになる。

そしてその意識は、
悪いほうに向けるんじゃなく良いほうに向けることが大切です。

調子悪い 痛い を意識するより、
調子が良いところ 前より良くなった
と良いほうに意識を向ける。

そうすることで、悪いところが気にならなくなり、どんどん良くなっていくものなんです。


ダイエットも同じ。

お腹の肉をなんとかしたい
脚を細くしないと
と考えるより、

こんなお腹になろう
こんな脚になろう
と考える。

ネガティブよりポジティブに意識する。


意識って、きっとあなたが考えている以上に凄いです。
意識だけで別人にもなれます。





どうしてもそんなポジティブに考えられない。
どう意識していいかわからない。

そんな人は、
体に少しの変化をもたせてあげることで、
意識することができるようになります。

ポジティブに意識したい人は私まで。



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私、米田将司はこんな人です


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