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最強の食事・食事法

by 米田将司

巷で噂の食べ物

◯◯を食べると体に良いらしい。

◯◯を食べると痩せるらしい。

◯◯は体に悪いから食べたらダメらしい。

◯◯には◯◯な栄養分が豊富で◯◯に効くらしい。


等々、
巷には食べ物、栄養、ダイエットについて、
テレビや本やネット等で様々な情報が飛び交っています。

しかもそれが日々、目まぐるしく更新されています。

もう何をどう食べれば体に良いのか悪いのか、
わけが分からなくなるくらいの情報量ですね。


今日は、このような、一体どっちなの?

という情報に惑わされない、
最強の食事と、その食事法をご紹介します。


メモの準備、または、お気に入り・ブックマーク等してください。


いいですか?



イメージしてください


今日はあなたにとって特別な日です。

とても楽しみにしていた特別な日です。

その日がついにやってきました。

とてもワクワクして楽しい気分です。

今日は嫌なことも忘れ、思い切り楽しく過ごせそうです。


そこで、そんな大切な日に、
あなたが食べたい物をイメージしてください。


お店でもいいし、
ホームパーティーでもいいでしょう。

あなたの好きな人と一緒でもいいし、
一人で過ごすのが好きならそれもいいでしょう。


どこで、誰と、どんなお洒落をして、どんな雰囲気で、
そこまで具体的にイメージしてください。




イメージしましたか?


では、発表します。

本当に体に良い食事・食事法は、










今、あなたがイメージした食事です


これ以上でも以下でもありません。

今、あなたがイメージした食事、
それが最強の食事と食事法です。

伝わってますか?



説明しますね。

まず、イメージした食事と食事をする雰囲気、
この二つがセットで初めて、最強の食事になると覚えてください。

今日はあなたにとって特別な日です。
とてもワクワクして楽しい気分です。
今日は嫌なことも忘れ、思い切り楽しく過ごせそうです。


と前置きしました。

ここが一番大切なところなんです。


嫌なことを考えないとてもワクワク楽しい気分


ポジティブ思考です。
間違ってもネガティブではない。


そんなポジティブ思考でイメージした食事が、
これ食べたら太るかも。
これ食べたら体に悪そう。
という思考ではなかったはず。



もっと簡単に説明しますね。


楽しい気分
ワクワクした気分
で食べたものは体に良い

逆に、

マイナスイメージ
これ食べると太るな
これは体に良くないな
で食べたものは体に悪い


こんなに簡単なことです。

何も難しく考える必要なんてありません。
とても単純で簡単なことなんです。


「えー、そんなバカな…」

そう思った人。
きっとあなた普段から、ネガティブでマイナス思考で、
何に対してもまずマイナスイメージで物事を見て考えてますよ。


信じられなければ信じなくていいと思います。

きっとそんな人は信じようとしても、
意識が邪魔してネガティブ思考で考えてしまうから、
イメージした通りに、
太る食べ物・体に悪い食べ物になってしまうから。



これは食べたらダメだ!
と固執してる人を、よく観察してみてください。

ポジティブ思考な人いませんから。
会話も「いや違うんです」「それはダメですよ」と否定から始まりますから。






高級な食べ物でも高級じゃなくてもいいんです。
レストランでも手作りでもいい。
特別な日でも普通でもいい。
お洒落しててもしてなくてもいい。


あなたが、
楽しい・嬉しい・ワクワクした、
幸せな気分で食べる食事。

それが最強の食事・食事法です。


この意味が本当に理解できたとき、
もうあれやこれやと食べ物で悩むこと、
世間の噂に惑わされることはなくなります。






最後まで読んでいただきありがとうございます。
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私、米田将司はこんな人です。



米田将司
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