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No Pain with Gain

by 米田将司

No Pain No Gain

「ノーペイン・ノーゲイン」
という言葉があります。

「痛み無くして、得るものなし」

つまり、
痛みや苦労・苦痛を伴わずには何も得られない。
といった意味の言葉です。

ウェイトトレーニング等で、
よく使われる言葉です。

人生においても、
No Pain No Gainが当てはまることが多いかもしれませんね。

ただ私は、
体を鍛える、という意味での体づくりではなく生きていくうえでの体づくり、
「健幸」においては、No Pain No Gain
ではなく、

No Pain with Gain

のほうがいいと思っています。


No Pain with Gain

「ノーペイン・ウィズゲイン」

「痛み無く手に入れる」

真逆の言葉です。

痛みや不調があるのに、
それを無視して我慢して頑張って、
良くしようと体を動かしても、
まず悪い方向にしか向かないことが殆どです。

特に日本人は普段から、
No Pain No Gain
を美徳とする傾向にあります。

なので、
一つしかない大切な体なのに、

ついつい我慢したり、
頑張りすぎたりしてしまいがち。

そこは無理をせず、
No Pain with Gain
に切り替えて、
大切な身体を労わってあげてください。


私のコンセプトの一つでもある言葉。

No Pain with Gain

是非覚えておいてくださいね!



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私、米田将司はこんな人です。



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