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流行りに本質無し

by 米田将司

最新フィットネス

主に海外から入ってくる、最新のフィットネス。

こんなの思いつく?
そうきたか!

というような斬新なものや、
今まであったものプラスアルファ的なものまで、
様々な形で、日々更新されています。

今、こうしている間にも、
もう次に入ってくるものは決まっているんです。

特に我々、日本人は、この海外最新◯◯に弱い(笑)

画像と本文は関係ありません
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私が思うこと。

ファッションの流行と同じだな

本当に次々と目まぐるしく変わっていく最新ファッション。
様々な形やデザインのものが出てきますが、
それを追わない人、
あるいは、それを追うことに疲れた人が行きつく所は、
シンプル イズ ベスト


最新フィットネスにおいても、それと同じだと思うんです。
よくよく観察してみると、

ただの流行
ビジネス

なんです。

画像と本文は関係ありません
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もちろん、ビジネスは当たり前だし、それを取り入れること、
それをやることが、
悪いと言っているのではありません。

それをきっかけとして、
体を動かすことを始めるのは、
とてもいいことだと思うし、
楽しくやれるアイディアは、
素晴らしいと思います。

ただそこは、最新ファッションと同じ。
次々に出ては消え、また入ってきて、の繰り返し。

本当にいいものなら消えないでしょ?

その流行りをやって、
何の問題もなく健康になれたなら、
それはとてもいいことです。

ただ、そういった声よりも、
どこか調子が悪いといった声をよく聞きます。
特に、中年以降のかたに。


ダイエットしたいし、
体の調子がよくないし、これなら楽しそうだしやってみよう。

そう思い、始めたものの、
良くなるどころか、
どんどん調子が悪くなり、痛みが出てくる。

これ、あるあるなんですよ。

なぜなら、間違った体の動かし方をしているから

調子悪くなったり、
痛みが出て当然です。
そうなる動きをしているから。
そして、

指導者のレベルが低いから

対大勢で、まとめて指導しているのだから、
一人一人に合わせて指導できないことは分かります。

しかしそれ以前に、その知識すらない。
無知過ぎるんです。
指導者すら、流行りものになってしまっている人が大勢いる。

シンプル イズ ベスト

人間の体は、
正しく動かせば、
ちゃんと整うようにできています。

流行りにまかせたような意味不明な奇抜な動きをしなくても、
ごくごくシンプルな動きで、
しっかりと上から下まで整い、
更には脳まで繋がり、整うようにできているんです。


誰が、
どこの、
どんなフィットネスをしようが個人の自由です。
やりたければやればいいと思います。


そこに本質はあるのか?

見極めるのはあなた。


信じるか信じないかはあなた次第です。



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私、米田将司はこんな人です。



米田将司
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